Alkoholizm - Pomoc

Często byłam pytana przez znajomych czy ich picie jest w normie? Co to znaczy w normie ... hmm. Oczywiście jest jakaś
norma, ilość wypijanego alkoholu inna dla kobiet i inna dla mężczyzn ale ja przeważnie odpowiadam; spróbuj nie używać alkoholu przez jakiś czas, np w sierpniu, ponieważ jest miesiącem trzeźwości spróbuj nie pić i zaobserwuj jak się czujesz? czy masz poczucie braku czegoś ? czy jesteś rozdrażniony ? czy z niecierpliwością czekasz kiedy ten okres się skończy ? Może na początek spróbuj nie pić w weekend jeśli zawsze pijesz w tym czasie! Jeśli zaczynasz się zastanawiać co z Twoim piciem, zaobserwuj siebie i odpowiedz sobie na pytanie do czego, tak naprawdę służy Ci alkohol?